Fiche activité - Barre au Sol
Danses. Il s'agit de mouvements inspirés de ceux des danseuses classiques qui s'échauffent à la barre, debout et en appui.
Pour qui ?
Cette discipline est ouverte à tout le monde, sans condition d'âge ou de souplesse. Les séances sont collectives. La barre au sol est même recommandée aux personnes souffrant de maux de dos ou de problèmes articulaires, les bénéfices n'en seront que plus grands.
Pour quels bienfaits ?
Les bienfaits des exercices de barre au sol sont multiples : on gagne en souplesse, on améliore la posture du corps, et on remodèle la silhouette (taille affinée, jambes fuselées).

Choisir sa Salle de Sport
Vous êtes motivé(e) pour vous inscrire dans une salle, mais vous ne savez pas ...>>
Massage Minceur
Massage bien être. Utilisant le système circulatoire, le drainage lymphatique et ...>>
Méthode Pilates
Méthode qui vise à améliorer sa posture, sa souplesse, son rendement musculaire ... >>
Quel appareil utiliser ?
Stepper, rameur, cardio wave, vélo elliptique, vélo couché, tapis roulant ... >>
Se (re) mettre au sport
Pas le temps, ni le courage ... Toutes les excuses sont bonnes pour repousser ... >>
Danse Tango Argentin
Danse de la passion et de la mélancolie à la fois, l'homme mène la danse, la femme ...>>
Yoga Ashtanga
Ce yoga apporte une grande tonicité musculaire, une meilleure flexibilité, plus ... >>















