Fiche activité - Barre au Sol
Danses. Il s'agit de mouvements inspirés de ceux des danseuses classiques qui s'échauffent à la barre, debout et en appui.
Les séances sont collectives. La barre au sol est même recommandée aux personnes souffrant de maux de dos ou de problèmes articulaires, les bénéfices n'en seront que plus grands.
Pour qui ?
- Pour tout le monde, sans condition d'âge ou de souplesse.
- Souplesse,
- Amélioration de la posture du corps,
- Modélisation de la silhouette (taille affinée, jambes fuselées).

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