Cours de Aqua Running® Rhône-Alpes

Activité Aqua Running®

C'est la version aquatique du footing, pratiquée sur un tapis de course immergé dans une piscine, permettant de courir la tête hors de l'eau. L'Aqua Running® est une nouvelle activité pratiquée avec un tapis permettant d'introduire la marche(...) rapide et la course dans l'eau. Dans une profondeur d'eau de 120 à 150 cm, il s'agit de combiner à une activité dynamique les bienfaits de l'hydro-massage. Le tapis est composé de cylindres qui tournent sur eux-mêmes en avant et en arrière. Ces (...)
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