Cours de Aérobic Monaco

Activité Aérobic

Cours collectif dansé avec des mouvements de gymnastique pratiqués sur des rythmes rapides. Vise l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire et musculaire. L'aérobic est une gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par un enc(...)hainement de mouvements rapides effectués sur une musique rythmée. Les cours d'aérobic sont apparus au début des années 80, afin de pratiquer des mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées. L'entraînement de (...)
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